Mededelingen Technische Commissie 23 Maart

'Zo blijf je thuis fit' trainingen van de KNHB

Nieuws afbeelding

Om fit te blijven heeft Marc Jansen, kracht- en coördinatietrainer van de KNHB, een weekschema gemaakt met 3 volledige trainingen die je eenvoudig thuis kunt doen. Elke training is opgebouwd uit vier onderdelen: interval, coördinatie, kracht en blessurepreventie. Afgelopen vrijdag en zondag zijn training 1 en 2 al gedeeld! Succes!